العناية الذكية بالجسم، كيف تطيل شباب البشرة؟

كيف تطيل شباب الجسم والبشرة؟ العناية بمناطق الرقبة والإبطين والحصول على أكواع ناعمة بعمر 18، سنة قواعد للعناية بأجزاء الجسم التي تكشف عمرك، الكريمات والأمصال والمقويات مهمة ليس فقط للعناية ببشرة الوجه، ولكن أيضًا لأجزاء أخرى من الجسم؛ دعونا نتحدث عن مقاومة مظاهر الشيخوخة.

{getToc} $title={جدول المحتوى}

العناية الذكية بأجزاء الجسم 

قواعد للعناية بأجزاء الجسم التي تمنحك بشرة شابة

تذكر مونولوج بريدجيت جونز الطويل من مذكراتها الشهيرة: "كونك امرأة هو أسوأ من كونك عاملة"، هناك أشياء كثيرة تحتاج إلى تغذية وتنظيف: إزالة شعر الساق بالشمع، وحلاقة شعر الإبط، وتنسيق الحواجب، وفرك الكعبين بحجر الخفاف، وتنظيف البشرة بالمقشر والترطيب بالكريم، وتطهير حب الشباب بالغسول، وبرد وطلاء الأظافر، وتدليك السيلوليت، وتقوية البشرة. عضلات البطن مع التمارين. لا يسعنا إلا أن نتفق على - كل هذا المجهود يستغرق قدرًا كبيرًا من الوقت (والمال).

ما هي الاجزاء التي يجب العناية بها للحصول على بشرة شابة؟

لكننا اليوم لا نتحدث عن العناية بالحواجب أو الفخذين أو الأظافر، بل عن أجزاء الجسم التي لا تحظى في كثير من الأحيان بالاهتمام المناسب في روتين جمالنا.

العناية بالآذن

العضو مهم، ولكن بالإضافة إلى التنظيف المنتظم للأذن (بالمناسبة، كثيرون يفعلون ذلك بشكل خاطئ تمامًا)، قليل من الناس يعتقدون أن الأذنين تحتاج إلى بعض الرعاية الخاصة، وفي الوقت نفسه، ترقق شحمة الأذن وتمددها، ووجود التجاعيد أمر شائع وأحد المؤشرات الرئيسية على أنك بعيد عن الثامنة عشرة.
تتطلب الأذنين نفس العناية التي يحتاجها الوجه: الفرك، أو وضع كريم مرطب أو مغذي أو مضاد للشيخوخة، لا تحتاجين إلى شراء أي منتجات خاصة، استخدمي نفس المنتجات للوجه. الشيء الرئيسي هو أن الملمس يجب أن يكون خفيفا، لأن هناك الكثير من الغدد الدهنية على الأذنين. تأكدي من إزالة جميع المجوهرات ليلاً، ولا ترتدي الأقراط الثقيلة أكثر من مرتين في الأسبوع، واستخدمي وسادات خاصة للجزء الخلفي من الرأس، بالمناسبة، يمكن مسح الأذن باستخدام محلول أو ماء ميسيلار. ولا تستخدم أبدا مسحات القطن!

العناية بمنطقة الرقبة

هذه ليست أخبارًا، فنحن نعلم ويسعدنا أن العديد من النساء بدأوا في فهم الحاجة إلى العناية بالرقبة، لكن كم من هذا العدد يفعل كل شيء بشكل صحيح هو سؤال آخر. يبدو أن الكريم قد تم تطبيقه، لكن الرقبة لا تزال غير كافية: تتشكل "حلقات  العنق" حتى في سن مبكرة جدًا.

طرق العناية بشباب الرقبة والذقن

• أولاً، عليك أن تحافظ على وضعيتك ولا تخفض رأسك؛
• ثانيا، هناك حاجة إلى تمارين خاصة (على سبيل المثال، تمتد الشفاه، تقليد القبلات، الأسماك المبتسمة، وضعية الفرخ، وغيرها)؛
• ثالثاً، أضيفي السيروم إلى الكريم لزيادة مفعول المواد المغذية للبشرة؛
• رابعا، استحدام كريم مغذي ومضاد للتجاعيد، وايضاً يساعد الكريم العادي، فهو ضروري لتحسين النغمة وتغذية الجلد وزيادة المرونة. نعم، لا ننسى التقشير الخفيف ومنتجات الوقاية من الشمس.

القيام بمشاهدة التمرينات وعلاجات الرقبة على منصات التواصل من المتخصصين في العلاج الطبيعي، و في دورات فن الكلام  لتحسين وضعية الرقبة- هناك العديد من التمارين المثيرة للاهتمام والمفيدة للوجه والرقبة وحتى الكتفين.

العناية بالصدر ومنطقة اعلى الصدر

يكون الجلد الموجود في منطقة الصدر والصدر أكثر عرضة للخطر من الجلد الموجود في الرقبة. مظهره لا يعتمد فقط على العمر والحالة الهرمونية، ولكن أيضا على الحالة البدنية العامة للجسم. بالنسبة للفتيات اللاتي لا يهملن الرياضة، ويأكلن بشكل صحيح، ويحافظن على أجسادهن في حالة جيدة، ستظهر مشاكل جمالية في الصدر ومحيط الصدر لاحقًا. لن تسمح عضلات الصدر المتقدمة بإسقاط شكل الصدر، وسيكون الجلد مرنًا ومشدودًا، وتتشكل "تجاعيد النوم" بشكل أبطأ بكثير.

لا تهملي الكريمات المضادة للشيخوخة والمغذية والمرطبة، واستخدم واقي الشمس، واستخدم لاصقات خاصة، واتقن تقنية الشريط اللاصق وقم بتمارين الصباح الأكثر شيوعًا.
إقرأ ايضاً: روتين العناية بالبشرة في سن 40.

العناية بالمرفقين

من أكثر المناطق التي تسبب مشاكل للكثيرين، لأن جلد المرفقين رقيق جدًا. يصبح الجلد الموجود على المرفقين جافًا وخشنًا ومغطى بالشقوق باستمرار عند ملامسته للملابس والأسطح. حتى عند الفتيات الصغيرات، لا يبدو المرفقان دائمًا جذابين ويشبهان المشمش.
تصحيح الوضع باستخدام العديد من الماسكات لن ينجح، سيتعين عليك إضافة العناية المنتظمة في روتين جمالك، تأكدي من استخدام التدليك والتقشير (مع اليوريا أو الأحماض أو الإنزيمات)، وتطبيق الكريمات المغذية والمستحضرات والزيوت النباتية كل يوم، واستخدام أقنعة الكولاجين.

العناية بالأيدي

مع مرور الوقت، يصبح جلد اليدين أرق، وتبدو الأيدي أكثر جفافاً وأكثر انسيابية، ويظهر نمط بارز من الأوعية الكبيرة على السطح. المنظر ليس هو الأكثر متعة، ويمكنك أن تواجه هذا في أي عمر.
على الرغم من ذلك، يستمر الكثيرون بعناد في غسل الأطباق والتنظيف بدون قفازات. نعم، إنه أكثر ملاءمة، نحن لا نجادل، لكننا نفكر في حالة الجلد.
إن الحاجة إلى دهن يديك بالكريم هي مهمتك اليومية رقم 1، تمامًا مثل تنظيف أسنانك، في موسم البرد أعط الأفضلية للكريمات المغذية والدهنية التي لا تحتوي على الماء، في الموسم الدافئ - تكون المرطباتالأفضل، استخدم الأقنعة والقفازات والمقشرات ولصقات اليد بشكل دوري. لتفادي اضرار  للمطهرات على البشرة.

العناية ببشرة الإبطين

إن إزالة شعر الإبط واستخدام مزيل العرق (على الرغم من أن الكثيرين لا يفعلون ذلك) ليس هو الشيء الوحيد الذي يمكن فعله بهذه المنطقة. بعد إزالة الشعر أو إزالة الشعر (أيًا كان ما تفضلينه)، من المهم استخدام منتجات خاصة تعزز التجدد السريع للبشرة.
بسبب التدخلات المؤلمة، هناك خطر تصبغ ما بعد الالتهاب، لذلك في منطقة الإبط يوصى باستخدام المنتجات التي تحتوي على فيتامين C بعد إزالة الشعر وواقي الشمس.

لا تنسي تنظيف البشرة وتقشيرها وترطيبها بلطف. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التعرق الغزير (وليس فرط التعرق)، يمكن استخدام أقنعة طين الفحم، وضمادات التقشير الحمضية، ومناديل خاصة، والشب.

العناية ببشرة الظهر 

كل شيء منطقي هنا: الأيدي لا تصل إلى الخلف (بالمعنى الحرفي والمجازي للكلمة). ومن هنا - طفح حب الشباب الذي يسمى باكني (من كلمة العودة - العودة). الخلاص واحد - تغيير الرعاية المنزلية.
استعد لتكون شاملة كما هي خلف الوجه. تخلى عن المناشف والمقشرات، والماء الساخن، والحمامات، واذهب إلى جل الاستحمام الذي يحتوي على الأحماض أو الزيوت المحبة للماء ذات درجة حموضة محايدة. 

استخدمي أيضًا المنتجات ذات التأثيرات المضادة للبكتيريا والمنظمّة للدهون، ثم ضعي كريمًا مضادًا للالتهابات أو ملطفًا أو مهدئًا.

العناية بالقدم

يتعرض جلد القدمين لأقصى حمولة - فهو قادر على تحمل الوزن الكامل للجسم كل يوم، وبسبب المسافة الكبيرة من القلب إلى القدمين، تتباطأ الدورة الدموية.
إذا كانت البشرة طبيعية ، استخدمي كريمات زبدة الشيا وفيتامينات A وE والبانثينول والبابونج. إذا كان جلد القدمين جافًا ، اختاري المنتجات التي تحتوي على السيراميد والبانثينول والزيوت النباتية والبيسابولول والفيتامينات A وE.
إذا كان هناك ذرة، مسامير، مناطق خشنة ، استخدم المنتجات التي تحتوي على اليوريا وحمض الساليسيليك ودهن الغزلان والزيوت النباتية، إذا كانت قدميك تتعرق كثيرًا، فاختر المنتجات ذات الخصائص المطهرة والقابضة ومزيل العرق والمضادة للالتهابات.

الخاتمة Smart anti-aging skin care

العناية الذكية بالشرة يجب أن تركز على المناطق الأكثر تضرراً والتى تظهر تقدم السن، لا ننسى أن الاستمرار في روتين العناية مهم لتحصلى على نتيجة فعالة، وأن الاتزان النفسي والعاطفي هما قاعدة اساسية للحفاظ على صحة البشرة والجسم ، والتى تمكنك من توفير الوقت والجهد في خطوات العناية.