ربما لاحظ كل منا كيف ينعكس تأثير ضوء الشمس وارتفاع الحرارة على البشرة: بالإضافة إلى التاثير الضار الناتج عن تعرض الجلد لاشعة الشمس وظهور البقع والتجاعيد المبكرة وعلامات الجفاف، غالبًا ما تبدأ الماكل في الظهور مع وصول فصل الصيف وخاصة النصيب الاكبر من الأعراض تكون" للبشرة الدهنية".
 |
| نصائح للعناية بالبشرة الدهنية |
روتين العناية بالبشرة الدهنية لفصل الصيف
في الصيف تقلقنا مشكلة اللمعان الزيتي أكثر بكثير مما تقلقنا في الشتاء. بماذا ترتبط؟ بالاستعانة بخبراء الأمراض الجلدية والتجميل لمعرفة طرق العناية بالبشرة في الحر، وخاصة العناية بالبشرة الدهنية في الصيف، لنتعرف عن كيفية العناية المناسبة بالبشرة الدهنية والمختلطة في الموسم الدافئ.طرق العناية بالبشرة | روتين تنظيف البشرة
نعلم جميعًا أنه تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية، تبدأ الغدد الدهنية في إنتاج المزيد من الدهون، والتي تفرز على سطح الجلد، مما يعطيها لمعانًا دهنيًا.طبيعة البشرة الدهنية
بالطبع، للبشرة الدهنية عدد من المزايا، على وجه الخصوص، فهي تحتفظ بمرونتها لفترة أطول وتتقدم في العمر بشكل أبطأ، ولكن هناك أيضًا وجهًا اخر للعملة: تظهر المسام المتضخمة واللمعان الزيتي على البشرة الدهنيةp من أجل التغلب على مشكلة اللمعان الدهني، من الضروري اتباع القواعد الأساسية للعناية بالبشرة الدهنية التي تعاني من مشاكل: تنظيفها بانتظام وترطيب البشرة وحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.9 طرق العناية بالبشرة الدهنية في الصيف
إذا اتبعت جميع التوصيات أدناه للعناية بالبشرة الدهنية والمختلطة ، يمكنك بسهولة التغلب على مشاكل اللمعان ، والحصول على بشرة صافية ومتساوية خالية من العيوب طوال الصيف.
1- تنظيف البشرة مرتين في اليوم - في الصباح والمساء، نظف البشرة بمنتجات خاصة خالية من الكحول (رغوة الغسول، المواد الهلامية، حليب التنظيف) المصممة للعناية بالبشرة الدهنية والمختلطة.
2- لا تغسل وجهك أبدًا بالماء الساخن أو الدافئ جدًا! تحفز درجات الحرارة المرتفعة الغدد الدهنية على إفراز الدهون. من الأفضل إعطاء الأفضلية للماء البارد أو القيام بدش متباين للوجه.
3- اجعل من الثابت أن تحمل مناديل مبللة خاصة في محفظتك في الصيف (هذه الآن تنتجها معظم ماركات مستحضرات التجميل). يمكنهم تجديد الوجه أثناء النهار أو تعديل المكياج. تحتوي المناديل على مكونات مرطبة تمتص الدهون وتمنع ظهورها.
4- شراء المستحضرات المقوية للبشرة الخالية من الكحول (!) ، والتي لها تأثير يضيق المسام. امسحي وجهك بهذا المستحضر ليس فقط في المنزل، ولكن أيضًا أثناء النهار في العمل. بالمناسبة ، في المكتب يمكنك تبديل استخدام المستحضر بالماء الحراري "مياه الميسيلار".
5- في الصيف استخم منتجات غير كثيفة، استخدم الكريمات أو المستحلبات أو المواد الهلامية ذات الملمس الخفيف مع تأثير إزالة اللمعان والترطيب. يتم امتصاصها بسرعة ولا تترك لمعانًا على الجلد؛ لتجنب ظهور حب الشباب، ضعي كريم الليل على الجلد في موعد لا يتجاوز ساعة قبل موعد النوم. امسح باقي الكريم دائمًا بمنديل.
6- إذا أمكن منع كريمات الدرجة اللونية ( كريم اساس) في الصيف. أو استخدم تلك التي تحمل علامة الشركة المصنعة "التحكم في اللمعان أثناء النهار" - فهي لا تسد المسام. من الأفضل إعطاء الأفضلية للبودرة المضغوطة الخفيفة للبشرة الدهنية والمشكلة.
7- احمي بشرتك من الشمس! تسبب أشعة الشمس نشاطًا إضافيًا للغدد الدهنية ، مما يؤدي إلى ظهور لمعان زيتي. في البشرة، يكفي استخدام الكريمات التي تحتوي على عامل حماية SPF 15 ؛ أما بالنسبة للشاطئ ، فيجب أن يكون عامل الحماية SPF 30 على الأقل.
8- استخدم قناع الطين للتنظيف كل بضعة ايام، يمتص الطين بشكل مثالي الدهون ويقشر الخلايا الميتة ويشد المسام ويحسنمن مظهر البشرة.
9- العناية المنزلية بالبشرة تساعد أيضًا في محاربة حب الشباب والدهون الزائدة على الوجه. على سبيل المثال، إليك ماسك للبشرة الدهنية:
ستحتاج إلى بعض من خميرة البيرة؛
وملعقة كبيرة من الحليب ،
وبضع قطرات من عصير الليمون.
تذوب الخميرة في الحليب ، وتترك لمدة 20 دقيقة ، ثم يضاف عصير الليمون. ضع كتلة الخليط الناتجة على الوجه وتترك لمدة 15-20 دقيقة. يغسل الوجه بالماء البارد. تحتاج إلى صنع مثل هذا القناع كل مساء لمدة أسبوع.
الترطيب جيدًا
تبدومظهر البشرة صحية إذا كانت رطبة بشكل جيد، لذلك اشرب الكثير من الماء والعصائر حتى يكون الجسم رطبًا داخليًا، يمكن أن يساعدك شرب الماء في تنظيم إنتاج الزيت في خلايا الجلد.
عندما تكون بشرتك رطبة بشكل صحيح ، يرسل المخ إشارات إلى الغدد الدهنية بأن ليست هناك حاجة لإنتاج المزيد من الدهون، يؤدي بالتالي إلى إبطاء إنتاج شكل اللمعان في الجلد؛ لذلك يؤدي الترطيب المناسب إلى تطبيع نسبة زيوت البشرة وتقليل ظهور حب الشباب.
الغذاء الصحي للبشرة
يلعب نظامك الغذائي دورًا مهمًا في الصحةالغامة وينعكس على بشرتك. حتى لو اتبعت روتين للعناية بالبشرة، فلن يعمل إذا كنت تعاني من عادات غذائية سيئة؛ يساهم النظام الغذائي الصحي كثيرًا في علاج مشكلات البشرة الدهنية وحب الشباب.
تجنب الأطعمة الدهنية والوجبات السريعة والاطعمة الحارة، قد تزداد المشاكل إذا كنت تستهلك الكثير من السكريات والتوابل والزيوت. يمكن أن تساعد الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين A مثل الجزر والسبانخ وغيرها في إبطاء إنتاج الزيت.
التصنيف :
العناية بالبشرة